Yoga stärkt den Körper und führt zu äußerer und innerer Gelassenheit, tiefer Entspannung und Ruhe.
Mit Asanas (Körperhaltungsübungen) kräftigen wir den Körper, lösen Verspannungen, werden beweglicher und gelangen zu einer besseren Körperwahrnehmung. Die Asanas harmonisieren Körper und Geist. Mit Pranayama (Atemübungen) führen wir Körper und Geist zusammen und vergrößern unsere Atemkapazität. Entspannungsübungen und Meditation helfen den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen. Mit Yoga kann man den Alltag in den Hintergrund treten lassen und Streß abbauen.
Probieren sie es aus!
Im Lebensraum finden in wunderschönem Ambiente eine vielzahl von Kursen statt. Neben Yoga und Kinderyoga auch Pilates, Geburtsvorbereitung, Schwangerengymnastik, Rückbildungsgymnastik, Kangatraining, Babymassage, Rückenfitness, Klangschalenmeditation, Tanz und Bewegung, Kinesiologie und vieles mehr
Infos und Termine:
Lebensraum
Hebamme Tina Kind